Masters gym

Занятие бальными танцами - прекрасный способ интересно провести время и открыть в себе что-то новое.Начинать заниматься бальными танцами можно в любом возрасте,так как они на первых порах не требуют серьезной физической нагрузки, как спорт или балет

Джампинг фитнес - это программа без ограниченийпо возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения. Главное преимущество джампинга - это малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника.

Пилатес – система физических упражненийс применением методик фитнеса для укрепления мышечного корсета тела. Занятия пилатесом помогают укрепить мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль корсета, и зафиксировать нормальное положение тела.

Стретчинг – отличное средство дляобщего оздоровления организма и улучшения рельефа фигуры. Стретчинг избавит Вас от болей в спине, суставах, поможет избежать отложения солей, а также быстро снимет стресс, позволит расслабиться физическию

Если рассмотреть ее, как медаль, то мы увидим те самые две стороны - рациональную и эмоциональную. Первая заключается, так скажем, в базовых потребностях - скинуть лишний вес, привести тело в тонус, подвигаться.

Тренер по фитнесу -высшее образование в области физической культуры и спорта -дипломированный специалист по фитнесу -тренерский опыт с 2011 года Специализация :-тренировки в группах :аэробика ,степ аэробика ,интервал,все силовые классы ,фитбол.